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耳鸣烦的睡不着?送你4个助眠小妙招

[日期:2022-02-22]   来源:丽声助听器|全国第五十家专营连锁店  作者:丽声助听器|全国第五十家专营连锁店   阅读:54[字体: ]

 1:固定作息时间

2:少喝或不喝咖啡

3:关上屏幕,放松心情

4:选择适合自己的声屏蔽

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