1：在饮食方面，尽量少吃油腻食物，以减少油脂摄入，减少耵聍排出
2：不要用硬物自行频繁掏挖，不然可能清理不出耵聍，反而将耵聍推向更深处，还可能损伤外耳道或者鼓膜
3：有外耳道炎、中耳炎、耵聍分泌旺盛或者佩戴助听器者，定期去医院进行耳部检查，以介绍耵聍栓塞的可能性
1：在饮食方面，尽量少吃油腻食物，以减少油脂摄入，减少耵聍排出
2：不要用硬物自行频繁掏挖，不然可能清理不出耵聍，反而将耵聍推向更深处，还可能损伤外耳道或者鼓膜
3：有外耳道炎、中耳炎、耵聍分泌旺盛或者佩戴助听器者，定期去医院进行耳部检查，以介绍耵聍栓塞的可能性