保护和改善听力的方法

 （1）避免暴露于大声——别让听毛细胞被“吵死”。

（2）饮食要均衡——建议适当多补充富含微量元素的食物，能给听力带来些良性作用，恢复一些听力。

（3）加强身体锻炼——好身体才有好听力。

（4）避免耳毒性——别忽略了戒烟戒酒

（5）佩戴合适的助听器——是弱听人士改善听力的必备品。